「時代は3Rから5Rへ」と言うとき、増えた2つのRは、ごみになるものを断る「Refuse（リフューズ）」と、壊れても直して使い続ける「Repair（リペア）」です。5Rは、リデュース・リユース・リサイクルの3Rにこの2つを加えた考え方を指します。ただし5Rは法律で定められた用語ではなく、Rの組み合わせにも複数の説があります。この記事では、3Rとの違い、5Rが広がる背景、パタゴニアやユニクロなど複数の企業の取り組み、秋の衣替えのいまから試せる実践のコツを、日本の状況に合わせて紹介します。
5Rとは何か｜3Rに「Refuse」と「Repair」を足した考え方
5Rは、ごみを出さないために私たちができる行動を5つのRで整理したものです。3Rのリデュース・リユース・リサイクルは、ものを買ったあとや使い終わったあとの行動が中心でした。そこに、買う前・受け取る前の判断を表すRefuseと、手元のものを長く使うためのRepairが加わっています。
ここでは5つを順に確認します。
Refuse（リフューズ）
ごみになりそうなものを、そもそも買わない・受け取らないことです。レジ袋を断ってマイバッグを持ち歩く、使わない付属品やノベルティを受け取らない、食べきれる量だけを注文する、といった行動が当てはまります。
Reduce（リデュース）
ごみの発生量そのものを減らすことです。詰め替え用を選ぶ、必要な量だけ買って食品ロスを出さない、といった行動が代表例です。
Reuse（リユース）
使い終わったものを、元の形のまま繰り返し使うことです。フリマアプリやリユースショップでの売買、リターナブル瓶の利用などが含まれます。
Recycle（リサイクル）
使い終わったものを、いったん原材料に戻して新しい製品に生まれ変わらせることです。ペットボトルが繊維になり、衣類の素材として再利用される例がよく知られています。リユースとの違いは、形を保つか、原料に戻すかにあります。
Repair（リペア）
壊れたり傷んだりしたものを修理し、できるだけ長く使い続けることです。靴の底の張り替えやバッグのほつれの補修など、一部が傷んだだけで買い替えるのをやめて、直すという選択肢を持つことを指します。
3Rと5Rの違い｜法律の優先順位と、暮らしの「入口」の考え方
3Rと5Rは対立する考え方ではなく、5Rは3Rを暮らしの入口側へ広げたものです。違いを理解するには、国の制度での3Rの位置づけを知っておくと役立ちます。
日本の循環型社会形成推進基本法は、廃棄物への対応に優先順位を定めています。環境省の概要では、発生抑制、再使用、再生利用、熱回収、適正処分の順とされています。3Rはこのうち上位3つに対応し、まずごみを出さないこと、次に使い回すこと、最後に原料へ戻すことが基本です。
5Rの2つのRは、この優先順位の中に位置づけて考えることができます。Refuseは、ごみの発生を抑える「発生抑制」の最も手前にある行動と見なせます。Repairは、使えるものを使い続けるという点で「再使用」と近く、ものを捨てる時期を遅らせる行動です。新しい考え方というより、3Rの上流にあった行動に名前を付けたと捉えると分かりやすいでしょう。
もう一点、押さえておきたい注意があります。5Rは法律や国の計画で定義された用語ではありません。たとえば、ゼロ・ウェイストの実践書『Zero Waste Home』の著者ビー・ジョンソンさんは、Refuse、Reduce、Reuse、Recycle、Rot（堆肥化）を5Rとして紹介しています。この記事で扱うRepair入りの5Rは、日本で広く使われている組み合わせの1つです。他の資料で5Rを見かけたときは、どのRを指しているかを最初に確認すると混乱を避けられます。
5Rが広がる背景｜ごみの量は減っても、個人の選択が問われている
5Rが取り上げられる背景には、リサイクルだけではごみ問題が解決しにくいという現実があります。国内のデータを見ると、その理由が分かります。
国内のごみの現状
環境省が2025年3月に公表した令和5年度の実績では、一般廃棄物のごみ総排出量は3,897万トンで、前年度より3.4%減りました。1人1日当たりの排出量は851グラム（前年度比3.2%減）、最終処分量は316万トン（同6.5%減）です。一方、リサイクル率は19.5%で、前年度の19.6%からほぼ横ばいでした。
排出量や埋立量は減っているのに、リサイクル率は大きくは伸びていません。この数字だけで原因は断定できませんが、ごみになったものを資源に戻す取り組みだけに頼らず、ごみになる前の段階で減らす行動が重要になっていることは読み取れます。
個人の判断に近いRが求められている
Refuse、Reduce、Repairは、買い物や食事、持ち物の扱いといった日々の選択に直結しています。何を買うか、何を断るか、壊れたときに直すか買い替えるかを決めるのは個人です。企業や自治体の仕組みづくりと並んで、生活者の判断が資源の使われ方を左右するという認識が、5Rの広がりを後押ししています。
国の計画も「循環経済」へ舵を切っている
国の動きも変わっています。政府は2024年8月2日に第五次循環型社会形成推進基本計画を閣議決定し、循環経済への移行を国家戦略として位置づけました。ものを作って捨てる流れから、資源を長く使い続ける流れへ、という方向性は、5Rの考え方とも重なります。
Repairを後押しするEUの「修理する権利」
Repairが個人の心がけだけでなく、制度の問題としても扱われ始めている例が、EUの「修理する権利」の指令です。直して使うことが当たり前になるかどうかは、修理を頼める環境が整っているかに左右されます。
EUでは2024年6月13日に、製品の修理を促進する共通ルールとして指令（EU）2024/1799が採択されました。同年7月30日に発効し、各加盟国が国内法に取り込んで適用を始める日は2026年7月31日と定められています。
欧州委員会の説明によると、この指令は、洗濯機、掃除機、スマートフォンなど、EU法で修理のしやすさの要件が定められている製品が対象です。保証期間が切れたあとに不具合が出た場合でも、製造者は修理に応じる義務を負い、消費者が修理を選びやすくなるとされています。修理を妨げる契約条項や技術的な仕組みの制限も、合理的な理由がない限り認められません。
この動きは日本の暮らしにも示唆があります。製品を選ぶ段階で、修理を受け付けているか、補修部品がどれだけ供給されるかを確認しておくと、Repairを選べる状態で使い始められます。購入前の確認項目に「直せるか」を加えるだけでも、5Rの実践になります。
5Rの取り組み事例｜パタゴニア・ユニクロなど複数社の「直して使う」仕組み
Repairは、企業のサービスとして整い始めています。ここでは、衣類を中心に複数社の取り組みを見ていきます。
パタゴニアの「Worn Wear」
アウトドアブランドのパタゴニアは、2024年7月に日本で、修理・買取・再販・リサイクルをつなぐ「Worn Wearプログラム」を始めました。修理は神奈川県鎌倉市のリペアセンターで対応し、受け付けは全店舗で行われ、簡単な修理なら店頭でも対応します。使える部分を生かして別の素材や色で作り替える「リクラフテッド」も用意されています。
同社は、衣類の寿命を9か月延ばすと、炭素排出、廃棄物、水使用のフットプリントをそれぞれ20〜30%削減できると説明しています。スキー場を回って縫製スタッフが出張修理を行う「Worn Wear Snow Tour」のように、修理の価値を直接伝える機会もつくっています。
ユニクロの「RE.UNIQLO STUDIO」
ユニクロは、リペア、リメイク、リユース、リサイクルの4つのサービスを展開する「RE.UNIQLO STUDIO」を設けています。2024年10月9日時点で、世界22の国と地域・51店舗で提供されており、日本国内は13店舗です。日本では穴やほつれの補修が500円から受けられ、約100種類から選べる刺繍や、日本の伝統工芸である刺し子を使ったリメイクにも対応しています。
無印良品の「ReMUJI」
無印良品は、店舗で着なくなった服を回収し、1点ずつ仕分けています。染め直し、洗い直し、繕いなどの加工をして再販したり、商品の原料として再生したりする「ReMUJI」を続けています。
3社に共通するポイント
3社に共通するのは、修理や再利用の入口を普段の店舗に置いていることです。専用の窓口を探す手間がなく、修理後の姿を選べる楽しさも提示されています。Repairを個人の我慢にしないための工夫と言えるでしょう。ただし、対象は各社の自社製品や特定の店舗に限られる場合があります。利用前に、受け付ける条件や料金を各社の公式サイトで確かめてください。
今日からできる5R｜秋の衣替えで試す判断の順番
10月は、夏物を片付けて冬物を出す衣替えの時期です。クローゼットを開くこのタイミングは、5Rを試す絶好の機会になります。
買う前と受け取る前に断る
冬物を買い足したくなったら、まず手持ちの服で足りないものを書き出します。すぐに必要なもの以外は、1週間ほど置いてから決めると衝動買いを減らせます。店頭の紙袋や販促品など、あとで使わないものを受け取らないのも、手軽なRefuseです。
傷んだ服や小物は直す前提で見直す
冬物を出したら、ほつれ、ボタンの取れかけ、ファスナーの不具合、靴底のすり減りを点検します。傷みを見つけたら、まずメーカーや購入店の修理窓口、街の修理店に相談してみましょう。ボタン付けや裾上げのような簡単な補修なら、自分で直す選択肢もあります。
迷ったときは「断る、減らす、直す、譲る、資源に戻す」の順で考える
手放すか迷ったときは、次の順番で考えると判断しやすくなります。そもそも要らないものを持たない。量を減らす。直して使う。使わなくなったら譲るか売る。最後に、資源として回収に出す。この順は、先ほどの法律上の優先順位とも重なります。
5Rで誤解されやすい3つのポイント
5Rは、完璧にこなす規範ではなく、選択肢を増やすための考え方です。実践するうえで誤解されやすい点を押さえておきましょう。
「買い替えは悪いこと」という意味ではない
Repairは、新しいものを買うことを否定するわけではありません。省エネ性能が大きく向上した家電への買い替えのように、使い続けるより環境負荷が下がる場合もあります。大切なのは、直せるかを検討せずに捨てないことです。
Refuseは、人づきあいの中で難しい場面がある
贈り物やもらいものを断るのは、相手の気持ちを考えると簡単ではありません。5Rの考え方は、断ること自体を目的にしていません。受け取った場合は、リユースに回す、使い切るといった形で、ごみにしない道を選ぶこともできます。
修理が割高になる場合もある
安価な製品では、修理代が新品の価格を上回ることもあります。その場合に無理をして修理を選ぶ必要はありません。長く使えるものを選び、修理しやすい製品を買うという入口の判断に重心を移すのが現実的です。
まとめ
5Rは、3Rのリデュース・リユース・リサイクルに、ごみになる前に断るRefuseと、壊れても直して使うRepairを加えた考え方です。法律上の優先順位でも、ごみを出さない・使い続けることが上位に置かれています。5Rは、その上流の行動を暮らしの言葉にしたものと言えます。
国内のごみ排出量は減っているものの、リサイクル率はほぼ横ばいです。EUでは修理する権利の指令の適用が始まり、パタゴニアやユニクロ、無印良品のように、修理や再利用の窓口を店舗に置く企業も増えています。直して使う選択肢は、少しずつ手に取りやすくなっています。
まずは今週、衣替えで出した冬物を1着だけ点検してみてください。ほつれや傷みが見つかったら、買い替える前に、直せるかどうかを調べるところから始めてみましょう。
- 5Rは3Rにリフューズ（断る）とリペア（直す）を加えた考え方で、公式な定義はなく組み合わせに複数の説がある
- 法律上は発生抑制、再使用、再生利用の順が優先され、5Rはその上流の行動を暮らしに落とし込んだもの
- 令和5年度の国内リサイクル率は19.5%とほぼ横ばいで、ごみになる前の行動が重要になっている
- EUの修理する権利の指令やパタゴニア・ユニクロ・無印良品の事例のように、修理しやすい環境づくりが進んでいる
- 衣替えの時期に、買う前に断る・傷んだら直せるか調べる、という順番を試してみる
参考文献
- 環境省「循環型社会形成推進基本法の概要」
- 環境省「令和5年度 一般廃棄物の排出及び処理状況等について」（2025年）
- 環境省「循環型社会形成推進基本計画」（2024年）
- 欧州委員会「Directive (EU) 2024/1799 on common rules promoting the repair of goods」（2024年）
- BE-PAL「パタゴニアが循環型プロジェクト『Worn Wearプログラム』開始」（2024年）
- ユニクロ「RE.UNIQLO STUDIO」プレスリリース（2024年）
- 無印良品「無印良品の資源循環 ReMUJI」
- Penguin Books「Zero Waste Home」
